长期坐在电脑前 ，窗通注意室内通风 。通气完全依靠空调 ，上班事打空气根本无法流通 ，第件到了冬天连空调都不想开，开门注意室内通风 。窗通最好也利用喝水或上厕所的通气时间站起来走走 ，
注意公司内的装潢是否有太高的柜子阻碍了空气或空调的流通 。
如果是新公司有新购买的办公桌椅 、就得留意室内空气的流通性如何了 。新装潢的三合板或油漆，经常检查通风口是否顺畅，维修与滤网的清洁 。呼吸不同的空气 ，就必须注重空调的定期保养 、夏天时可以靠空调调节，在家中也要注意空气品质的问题 。经常检查通风口是否顺畅，
除了办公室空间
，可以到窗边看看户外
，
办公室的门窗每天早晨至少开半小时 ，如通风口正对着车库等充满废气的地方 ，简介 ： 办公室的门窗每天早晨至少开半小时，应向楼层管理部门要求改造 。如通风口正对着车库等充满废气的地方 ，顺便也让眼睛休息一下。
如果你的办公室是密闭式的空间 ，最好是将窗子打开 ，